妊娠中で情緒不安定。夫の態度にイライラし、毎日泣き、不安や眠れない。前向きになりたい。相談相手がいない。

ご懐妊おめでとうございます
悪阻しんどかったですよね。
安定期に入ってこれからどんどんお腹も大きくなってきますし、徐々に母親になっていきます。
なのでお腹の子を守るために！という思考にどうしてもなってしまうんですよね。

ホルモンバランスがもう言ってしまえばぐちゃぐちゃで、常に生理前！みたいな感じなので感情の起伏私もすごく激しかったですし、同じく旦那がだらしなさ過ぎてよく喧嘩してました。
でも、大事な赤ちゃんをお腹で育ててるんですから！
もう充分立派な良いお母さんですよ♡

まずは、ご主人様と話し合うこと。
これから子供も生まれるんだから、最低限自分のことは自分できちんと出来るように。
例えば毎日ホワイトボードを使い、毎日やることを書いておきそれが出来たら〇をする。など。
もうご主人様は産んだ覚えのない長男だ！と思い、子供が産まれる前にある程度うまいこと転がしていた方が後々楽ですよ🤣👍
男の人は視覚優位な人が大半だと思うので目に見えて、やれてない。やれてる。というのを確認できるものを用意するのが良いかなーと思います。

そして、毎日泣いてしまうということですが、毎日泣いても良いんですよ(*^^*)
涙を流すのも立派なストレス発散方法です。
泣くことで食欲が出たり、睡眠が少しでもとれるのであれば泣いたっていいじゃないですか(^o^)👌
人間ですから感情があって当たり前ですし、溜め込むより良いと思います！
でもどうしても眠れない時もあると思います。その時は主治医や助産師さんに相談して妊娠中でも使える眠剤(漢方かな？)を処方してもらうのもアリだと思います。


お腹の中で赤ちゃんを育てるって女の人にしかできないことです。
男性には出来ないことなので、尚更体や気持ちの変化に男の人は気づけないし、どうしたら良いか分からないんですよ。
お腹が張るって何？？っていうレベルなので😓
なので自分の気持ちや身体の変化をよく知ってもらうことも、情緒を安定させるにも必要だと思います。
色んな方がYouTubeに妊娠期の体と心の変化とか、色んな動画を出しておられるかと思うのでそういうものをご主人様と一緒に観られるのもアリだと思いますよ(^-^)

お身体、お大事になさってくださいね。
大丈夫。主さんは既に赤ちゃん思いの良いお母さんですからね🤱♡

• 9月30日