コメント
退会ユーザー
タンパク質が足りないらしいです💡
私はどうも味がダメで食べませんでしたが、主人は食べてました！
鶏胸肉とキムチでキムチリゾットとかお好み焼きとか色々やってましたよ〜！
さつまいも
オートミールのみってきついと思います💦
白米のみ食べてるような感じだと思います！
タンパク質と脂質が足りないので生卵と納豆かけて食べてます！
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サクラ
卵と納豆かける時は、お湯とか入れないでパサパサのままですか？
- 9月28日
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さつまいも
オートミール30グラムに水をスケールで80グラムまで入れてレンジで1分半チンして米化してます！それに卵と納豆かけて食べてますよ✨
- 9月28日
テディ
タンパク質足してます。
ささみ、カニカマ、たまご、チーズ、ツナ入れてます^_^
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サクラ
チーズ！おいしそう🥰どうやって入れてます？
- 9月28日
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テディ
オートミール30グラム、水150、鶏がらスープの素を入れてレンジでチンした後に、ツナ缶入れて混ぜたらスライスチーズを乗せて食べてます^_^
- 9月28日
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サクラ
チーズは溶かさず乗せるんですね！👍🥰
- 9月28日
サクラ
旦那さん偉いですね😂
旦那さんは全部混ぜて食べる感じでた？それとも、オートミールと他に足りない栄養は別で料理して食べてました？
私も好きな味ではないですが、まずくはないし、特に食にこだわりないので、やせるなら用意も楽だしいいかなーと😂
退会ユーザー
混ぜてることが多かったです！
ホットケーキとかもやってました！