はじめてのママリ🔰
同じ状況です！太りたいのに太れなくて、同じくプロテイン考えてました😭
何も参考になること言えなくてすみません…💦
効果あるならやってみたいですよね😭
退会ユーザー
運動は特にせず、普段の食事＋プロテインだと、カロリーあるので理論上は太りますね🤔
ただ太りたいというのであれば、プロテインを水で作らずに豆乳や牛乳に置き換えて作るといいと思います。
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