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えっぽん
ココロ・悩み

妊娠中の情緒の不安定さについて、イライラや悲しみに対処する方法を知りたいです。

妊娠中だから情緒が不安定になりやすいのか…

イライラしたり悲しくなったりした時にどう対処してますか？
私はイラッとすると口に出さないと余計に爆発してしまって、旦那にイラッとした時はその時にハッキリ伝えて
あとはブツブツと念仏を唱えるように愚痴愚痴してます💧

美味しいものを食べるとか、、ですかね(´×ω×`)

コメント

はじめてのママリ🔰

めっちゃわかります。
自分のなかに溜めてても、悪いことばっかり考えてクヨクヨしたりネガティブな考えになります。
イライラもめっちゃします。

夫にあたります笑笑夫ごめん…

子どもが寝静まったら一人でコンビニスイーツたべてます🥰

あと車で音楽音量高めでながして大声で歌ってます笑笑

  • えっぽん

    えっぽん

    マイナス思考になりますよね😭
    子どもも1歳になったばかりで叱ったって分からないのに…
    あとから罪悪感も出てきてますます沈みます‪( ;ᯅ; )‬

    コンビニスイーツ良いですね！！
    甘いものは無敵ですね😆

    • 9月26日

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