サプリ・健康
最近、貯金も大事ですが少しお金や手間をかけて健康に気を使い、医療費…
最近、貯金も大事ですが
少しお金や手間をかけて健康に気を使い、
医療費がかからないことも
大事だと思うようになりました。笑
そこで私が始めたのが、
・砂糖→てんさい糖やきび糖に変える
・サラダ油→米油、ごま油、オリーブオイルをメインに
・白米にもち麦や雑穀米を混ぜる
・キノコ類は冷凍してから使用
これくらいです。
皆さんが何か健康のためにしていることあれば
教えていただきたいです🥺
また私がしていることでご指摘ありましたら
それも教えてください(o^^o)
- はじめてのママリ(2歳5ヶ月, 7歳)
🌈ママ 👨👩👧👦
無添加の調味料を選ぶようにしています😊
はじめてのママリ🔰
わたしは逆に毎年人間ドックをして早期発見につとめてます！
あとはやはり運動、ジャンクはさけるですかね
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