コメント
やーちゃん
産前7-21時で働いてた頃はよくなってました💧自律神経の乱れではないでしょうか❓
3食ご飯をしっかり食べる、お酒コーヒーやめる、眠くなくても22時には横になって6時には起きるとか基本的な生活習慣を見直して、、
あとはストレスを溜めないように（意識してできるものではないのですが…）環境を変えるとかやったら治りました💧
ぷにまな
鬱ですが、そんなかんじです。寝ててもだるいし、うつらうつらしてて熟睡できてない感じです。
精神科に通っています。
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ベル
お返事ありがとうございます✨
ずっと続くような病院に行ってみようと思います。- 9月21日
ベル
お返事ありがとうございます✨
朝ご飯食べない、遅くまで起きてる
など当てはまるのでそれが原因ですかね😥
なかなか疲れも取れません...