子育て・グッズ
生後3ヶ月の生活リズムについて、お昼寝や夜の寝かしつけに悩んでいます。早朝の忙しさで疲れています。どうしたらいいでしょうか？
生後3ヶ月の生活リズムどうしたらいいでしょう？😣
1日の流れ〜
□6時半 一度起きる
▪️30分くらい遊んでぐずって寝る
□10時頃 完全起床
▪️授乳
▪️遊ぶ
□12頃 ぐずぐず
▪️抱っこ紐で寝る
□13時 授乳
▪️遊ぶ
□14時 ぐずぐず
▪️授乳
□14時半〜18時 一緒にお昼寝
▪️時々起きて授乳
(私も眠くて添い乳させつつ起きられません)
□19時 沐浴
▪️遊ぶ
↓
ここからは2時間おきの授乳とぐずぐずで抱っこ
□23〜24時 就寝
⇨3時間おきの授乳
こんな感じです。
21時くらいには寝かせたいのと、お昼寝をどうしたらいいでしょうか。6時半に主人を朝送り出したり朝ごはんを作るので1日眠くて私も早い時間に起きられていません。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ミニー
7時には完全起床した方がいいと、思います(*^^*)
活動限界は分かりますか？
miko
完母にこだわりがなければ、夜の授乳をミルクにしてみるとまとまって寝てくれるかと〜！＝少しでも寝不足解消になる😊
娘が3ヶ月の時はすでに朝まで寝てくれてました！(ミルクで)
その朝一度起きる6時半から起きてくれるのが理想ですね🥺
-
はじめてのママリ🔰
朝早起き出来れば夜も早く寝るでしょうか？
ミルクを寝る前20時くらいに飲ませているのですが、うとうとしてベットに置いてから30分ほどで起きてしまいます💦
結局ちゃんと寝るのは23〜0時くらいです。- 9月18日
はじめてのママリ🔰
活動限界は1時間くらいでしょうか？？
ミニー
10時に起きて12時に寝てますが
ホントなら1時間で寝ちゃってる感じですか(>_<)？
ミニー
うちは6時頃に起きて夜は早くて17時には寝てました☺️