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サプリ・健康

ランニングで痩せた方いらっしゃいますか?1日どれくらいの時間くらい走…

ランニングで痩せた方いらっしゃいますか？
1日どれくらいの時間くらい走ってどれくらいの期間続けましたか？
体重何キロから何キロになりましたか？
気候が良くなってきたので走りたいなーと思うのですがなかなか実行に移りません😇

コメント

はじめてのママリ🔰

私も今日から開始しました！ランニングする前に筋トレすると、効果さらにあるようですよ！

  • yurari

    yurari

    筋トレですね✨
    ちなみにいつ頃ランニングやっていますか？その間お子さんたちはどうしてますか？

    • 9月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    下の子は来年から幼稚園なので午前中息子と筋トレして子供寝かせてパパに見てて貰い走ってます(*☻-☻*)

    • 9月17日
  • yurari

    yurari

    やはりパパの協力が必要ですよね💦ありがとうございます😊

    • 9月17日

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