※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
MADJACK
お出かけ

最近夜寝つきが悪いです!みなさんのスケジュール教えてください。7時半…

最近夜寝つきが悪いです!
みなさんのスケジュール教えてください。

7時半 起床
8時 朝食
10-11時 公園で砂遊び、滑り台、歩く等
11時半 昼食
12時半-2時 昼寝
午後は公園に行ったり行かなかったり
17時半 夕食
18時半 お風呂
20時 授乳→寝かしつけ

ですが最近22時に一緒に寝てる感じです。。

公園遊びは何時間くらい
どんなことしてあそびますか?
運動量が足りないのかな、

コメント

はじめてのママリ🔰

体力がついてきてるんですね😊💓
22時に寝た時も起きる時間は7:30ですか??
お散歩とかも頭と体を使うので結構疲れると思いますよ👍

  • MADJACK

    MADJACK

    コメントありがとうございます。

    やっぱりそうなんですね。
    今日試しに公園で1時間を午前中と夕方遊んだら20時に寝ましたーーー。

    世の中のお母さんは大変ですね!

    • 9月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    支援センターとか行ければまた刺激も違うんでしょうけどね🥲
    息抜きしつつ頑張りましょう😭👍

    • 9月13日