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えび
家事・料理

3歳の朝ごはんについて、主食・主菜・副菜が揃っていないか心配です。バナナとヨーグルトを混ぜなければ主菜と副菜になるかもしれませんが、野菜も必要でしょうか。

3歳の朝ごはんについて。

食パン(マーガリン)
バナナ＋きな粉＋無糖ヨーグルト
牛乳

で統一しています。
3歳健診の問診表に主食・主菜・副菜の揃った食事…とあったのですが、これは×ですよね😭？バナナとヨーグルトを混ぜなかったら主菜と副菜になるからいいか…？

バランスを考えると野菜とか足したほうがいいんですかね…野菜食べないんだよなぁ

コメント

ママリ

バナナとヨーグルトを別にしても主菜と副菜にはならないかと...。
パンの時なら目玉焼きやウインナーをつけて主菜、サラダや和物をつけて副菜、ヨーグルトと牛乳で乳製品がかぶってるので、デザートにバナナ、飲み物で牛乳とかだと問診表通りの朝ごはんになりますね。
でも実際は子どもが食べてくれる物を出せばいいし、毎日きっちりしなくても子どもは育ちますよ😂
うちの超絶偏食長男は3歳ごろクリームパンしか朝は食べませんでした（笑）

  • えび

    えび

    ありがとうございます！
    たしかに、2品あればって訳ではないですね😅
    これ以上は食べないので諦めて×にします😢朝からそんなに食べられないですよね😭私自身もトーストだけなのに〜

    • 9月10日
ママり

混ぜなくても主菜と副菜にはならなくないですか⁇💦

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