コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中に痩せるって難しいですよね💦💦
炭水化物を極力減らして
和食のタンパク質中心を心がけ、ジュース等は極力取らないぐらいしか思いつきません💦
あと個人的には、ツワリで夕飯が食べれなくなったら(朝、昼は好きなものを好きなだけ食べてました)スルスル体重落ちました！
美穂
毎日体重計にのって、面倒だけど、食べたものを記録して一日の必要カロリー内に納めるようにするのが確実だと思います！
毎日体重計乗るだけでも全然意識が変わってきますよ！
-
すいか
めんどくさい、、、けどがんばります！(笑)ありがとうございます！
- 9月10日
すいか
ありがとうございます🥲
ジュースの威力半端ないですよね、、、(笑)
和食ってよく考えたら私の家では少ない気がします。和食中心になるように頑張ってみます！ありがとうございます！