サプリ・健康
｢運動｣についてなのですが、お恥ずかしい事に小さい頃から体育や運動が…
｢運動｣についてなのですが、お恥ずかしい事に
小さい頃から体育や運動が苦手で
ずっと避けてきたのですがダイエットや
健康維持の為に初心者向けの動画などを見て
色々試しているのですが、本当運動した後
疲れ切ってしまい具合が悪くなり運動後
何も出来なくなってしまいます。
よく、運動が好きな人は
運動すると気持ちいい、楽しい、ストレスが無くなる
等と言いますが、どう考えてもストレスになり
疲れて終わります。。
これは慣れてくると必ずそう思えますか？
それとも元々好きじゃないと無理なのでしょうか？
- Chi*(1歳3ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
そもそも筋肉がないからじゃないですか？
無理にじゃなくて、できるものからコツコツ頑張ってやっていくのがいいと思います！
Chi*
遅くなりすみません( ；ᵕ； )
筋肉が付けば、運動楽になりますかね？