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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

コロナと加齢で体力が低下しています。皆さんはどのように運動していますか。今は早朝ランニングが考えられますが、雨の日は難しいです。コロナ前はハイキングやプールに行っていました。

コロナ引きこもりと加齢で体力低下がヤバいです😱

皆さん体力維持で何か運動していますか？
今できるとしたら、早朝ランニングくらいですかね🤔
それも雨の日にはできないし。。。。

コロナ前は時々ハイキングに行ったり子供とプールに行ったりしていました。

コメント

deleted user

ずっとこんなんじゃ体力落ちますよね😂
バストアップとお腹を引き締めるために最近筋トレ始めました〜！

日中は上の子は幼稚園なので、下の子と遊びながら出来るストレッチをしてます✨

ゆーん

洗濯干したら速攻縄跳びしてお風呂入る前にYouTubeの運動してます🤣

はじめてのママリ🔰


コメントありがとうございます！
　
縄跳びはいい運動になりそうですね。子供と一緒にやってみるのもいいかもです。運動の動画検索してみます。

筋トレ、ストレッチも試してみます♪

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