11ヶ月の息子を育てている育休中の女性が、昼寝と夕方のタイムスケジュールに悩んでいます。昼寝の回数を午後1回にするタイミングや、夕食の時間に関する相談です。また、職場復帰後のスケジュールも心配しています。
はじめまして。
11ヶ月の息子を育てています。現在育休中です！
昼寝と、夕方〜夜のタイムスケジュールに悩んでいます。
☆現在昼寝は午前（10:30から45分程度）、午後（15:30から60〜90分程度）の各1回ずつ。
☆夕方からのルーティンは18時前にごはん、19時前にお風呂、20時前にベッドへ。20時半頃就寝。
という感じなのですが、
①昼寝の回数を午後1回にするのはいつ頃からがいいのでしょうか？午後睡の時間が遅いので夜寝るのも遅くなっちゃってるのかな？？と心配で。
②このルーティンだと私のご飯が21時近くなっちゃいます…。もっと早い時間に食べたいけど息子と一緒じゃ早すぎるし…。息子のお風呂上がりに親だけご飯とかってしてる方いますか？息子は食べたあとでも食べ物に興味津々なので落ち着いて食べれないし何だかかわいそうかな〜とか思ったり…
また職場復帰したらタイムスケジュールどうなるんだろうかと不安です。（あと半年くらいは育休延長の予定ですが）
皆様のスケジュール参考にさせてください！！
- かなる(1歳11ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
わたしは育休2歳までなので🙏💦
娘に朝寝は合わせていました！
大体1歳〜1歳4ヶ月頃に朝寝がなくなる子が多いみたいで
いつも10時に朝寝の寝かしつけをしてましたがある時（1歳2ヶ月頃）寝ぐずりしだして1歳3ヶ月で完全に朝寝がなくなりました！
朝寝がなくなってからは昼寝が前倒しになったので（13時〜15時）
寝るのも19時と早くなって
あくまで我が家の場合はですが
ラクになりましたよ🥰
お風呂上がりに親だけ食べても全然良いと思いますよ😊👍
その間テレビとか、ひとり遊び時間してくれると良いですね☆
ぴくりん
もうすぐ10か月、あと2か月で私が復帰なんですが、もう復帰後のスケジュール意識して調整していってるところです！
6時半〜7時起床
8時朝ご飯←ここはもう少し繰り上げる予定
11時半〜12時昼ご飯
13時〜15時昼寝
15〜16時おやつか授乳
19時夜ご飯
20時お風呂
21時授乳、就寝です。
復帰後は、8時に家を出て18時帰宅なので、朝はもう少し早めないとですが、夜はどうしてもこのくらいのスケジュールになるので、変える予定はないです！
食事は3食一緒に食べてます😊先に息子のを食べさせてから、私が食べる感じですが💦
たまーに30分くらい朝寝しちゃうこともありますが、だいたいはお昼寝1回のみ(1.5〜2時間)です。
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かなる
ご回答ありがとうございます😊
ご丁寧にスケジュールありがとうございます！🙋♀️10ヶ月前なのにしっかりリズムできてて羨ましい＆すごいです！お昼寝後に21時まで起きてられるんですね！
授乳の時間は欲しがる時にあげてるのであまり気にしてなかったけどリズム作る上では大事そうですね😱
私も復帰したら帰宅は早くて18時になると思うので参考にさせていただきます！ありがとうございます。- 8月31日
みみ
①上の子は1歳3ヶ月くらいまで午前睡がありました！
午前睡がなくなると必然的に昼寝開始が12:30～13:00の間と早くなりました！
下の子は6ヶ月から保育園へ行っているのでもう保育園のリズムとほぼ同じになってます✨
6:00起床
9:00くらいから30分くらい午前睡
12:30～14:30まで昼寝
18:00に晩御飯
その後お風呂、授乳
21:00には就寝です！
②子どもたちだけ先に食べさせて、大人は後で食べてます！もちろん下の子は欲しがるのでおせんべいや野菜スティックを渡してます✨
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かなる
ご回答ありがとうございます😊
なるほどですね！やはり個人差がありますよね🥺
保育園入るとリズムできそうで子ども自身も楽になりそうですね👏
大人のご飯は後とのこと、安心しました。確かに何か準備しておけば安心ですね👶取り入れてみます、ありがとうございます！- 8月31日
かなる
ご回答ありがとうございます😊
なるほど、朝寝を必要としなくなる日がくるのですね！そのリズムだと保育園に入っても昼寝時間が同じくらいですし助かりますね〜✨
お風呂上がりの親だけごはんも背中を押していただきありがとうございます！！🥺近いうちにやってみようと思います！！