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ゆな
ココロ・悩み

HSPです。生理前になるともう本当に色々嫌になって疲れます。こんな自分…

HSPです。生理前になるともう本当に色々嫌になって疲れます。こんな自分もめっちゃ嫌いです。HSPの集まりとかヨガとかリフレッシュできる場とか行ってますか？これしてると気持ちが落ち着くとかあれば教えてください。

コメント

はじめてのママリ

ヨガ行ってました😊
呼吸法とか、リラックス法とか知れるのでとってもよかったです。
あとは、寝る前にいつもストレッチしてます。身体を大切にしてあげると、心が落ち着く気がします🐥

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