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出産後、4ヶ月経ちます。昼寝の後や、夜ベットで寝てた後、普通に床から…

出産後、4ヶ月経ちます。昼寝の後や、夜ベットで寝てた後、普通に床から立ち上がるときに、足腰が痛く最初の出だしがお婆さんのような歩き方になってしまいます。これは骨盤が歪んでいるのでしょうか。それとも、産後前屈みで育児をすることが多いため、今だけですか?同じ状況の方いらっしゃいましたら教えてください。

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