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みおみお
サプリ・健康

駅まで徒歩25分の通勤が生活習慣病予防に役立つか、また歩くことの健康効果について知りたいです。健康を生活に取り入れる方法を模索しています。

駅まで徒歩２５分位なのですが、毎日通勤で行き帰り歩いたら生活習慣病とかの予防になりますかね🤣
それだけで7000歩位になります😅
そもそも歩く事って本当に健康に良いのかな😅

母方が糖尿家系だし、子供が成人するまではなんとか元気で働いて稼いでいたいし、もう30半ば。
子供も小さくわざわざ運動とか厳しいので、これからどうやって健康を生活に取り入れていこうかなと模索中です🤘

コメント

　　ぴぴ

歩くだけでも全然違うと思います！😂

  • みおみお

    みおみお

    ありがとうございます、そう言って貰えて安心しました！☺️
    取り入れてみます😭✨

    • 8月27日
  • 　　ぴぴ

    　　ぴぴ


    歩くと歩かないじゃ全然違うって言いますしね😭
    エスカレーターと階段とかでも些細ですが全然違うみたいです！

    • 8月27日
  • みおみお

    みおみお

    そうなんですか😭？！
    知らなかったです、聞いて良かったですー😭！！
    これから積み重ねで頑張ろうと思えます😭！🙏

    • 8月27日

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