ココロ・悩み
生理直前や、生理中に不安障害っぽくなったり強迫観念にとらわれたりと…
生理直前や、生理中に不安障害っぽくなったり強迫観念にとらわれたりとかっていう症状ある方いらっしゃいますか？🥲
私は恐らく自律神経も乱れやすい傾向にあるのでそこから来るものなのか、単純に生理によるホルモンバランスの乱れから精神的に弱っているのか気になります😭
元から小さなことが気になるようなところはあるのですが、生理直前や生理中は特に1つの出来事がずっと頭から離れずその結果が怖すぎて寝付けなかったり、酷い時は体が震えたりします😱
仕事上のミスだったり、子供の怪我だったり理由は色々です。
自律神経失調症のセルフチェックは画像の通りです。
詳しい方や経験のある方、コメント頂けると嬉しいです😭
- k(6歳, 7歳)
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