はじめてのママリ
iQOSにしてからは2-3本です！
紙タバコやった時は5-6本吸ってました🚬
私も産後のストレスで再開してしまいましたー！！！！
紙タバコはほんまに吸ってまうんでiQOSにしたら自然と本数減りましたよ😓慣れるまで時間かかるけど笑
ポン助
妊娠前は一日15〜20本で、本数は決めてなかったです🙂
制限したいと思っているなら吸う時間を決めてルーティーン化にするといいとききました！(起床後、食後、お風呂後…などの決まった時間)
お昼寝中暇になって吸ってしまうなら一緒に寝てしまうとかどうでしょう☺️
退会ユーザー
iQOS一箱近く吸っちゃいます😑
iQOSにしてから余計本数増えました😭
本数は決めてないです！
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みみちゃ
私自身も紙からiQOSに変えて今iQOSなのですが別に匂いがつかないしいっか！みたいな感じで吸ってしまって😭😭💦
でも確かに紙の時のがもっと吸ってました😂😂
タバコも値上がりしてきてるので私もほんとは2、3本だけで過ごしたいです😭本数減らせるように頑張らないとです😫
はじめてのママリ
そうなんですね🥲
いまだにiQOS吸うとおうぇってなる時あります笑
わたしは妊娠してるんでほんまにやめなあかんけど、夜一本とか吸っちゃいます😂
8本からいきなり、2.3本はしんどいと思うからまず5本までって決めて少しずつ本数減らしてみてはどうでしょう？