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サプリ・健康

一日30分くらいのランニング、少しの筋トレを始めてから1ヶ月ほど経ちま…

一日30分くらいのランニング、少しの筋トレを始めてから1ヶ月ほど経ちましたが体重が減るどころか増えてきてやる気を失っています。筋肉がついてきたのでしょうか…それとも食べる量が多いのでしょうか…

コメント

猫大好き

筋肉がついてきてるのもあると思いますが、食事量も調節しないと体重は落ちないと思います😅💦

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