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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

家族の健康に気を付けていることを教えてください。具体的には料理や食材についての工夫を知りたいです。

皆さんの、家族の健康に気を付けている事は何ですか🥺？

我が家は
基本料理はオリーブオイルを使う
雑穀米にする
ジュースは置かない(特別な時だけ)
野菜を多く食べて貰う
惣菜、外食はあまりしない(週一とかはする笑)
丼ものやカレーのみなどの単品料理はやめる

です！

皆さんのもぜひ参考にさせて下さい🙏！


コメント

ままり

徹底してるわけではないですが、食に関することだと出来るだけ無添加の調味料を使うようにしてます！
あと出汁も鰹や煮干しでとってます。
ジュース、お菓子の買い置きはできるだけしない、〇〇の素などは使わない、冷食とかも使わないようにしてます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    だし汁！！ここ抜けてました💦
    我が家も見直します🥺🙏！

    素や冷食は我が家も一緒です☺️！
    夫のお弁当には使ってしまいますが…改めよう…

    • 8月13日

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