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めんちょこちゃん
ココロ・悩み

妊娠中のイライラについて相談です。対策が知りたいです。

こんにちは⤴︎ ちょっとした悩みです。今、妊娠24w1dなんですが、妊娠してからイライラすることが半端なくあって、ちょっとしたことにイライラしてしまいます。それは、やはり妊娠中だからなのでしょうか?
そのような経験をされた方いらしたら、対策とかあったら教えて下さい。

コメント

愛音

妊娠中だからですよ!
ホルモンの関係?で、ツワリの一種とも書いてありました。
私もイライラ半端ないし、情緒不安定ですぐ泣くし疲れます(笑)

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます。
    旦那や親に当たってしまいケンカになったりすることも多々あって。私もすぐ泣きたくなります( 💧¯₃¯ )

    • 9月23日
  • 愛音

    愛音

    こればかりは仕方ないですよね(^◇^;)

    ホルモンの関係でイライラしちゃうから、ごめんねって言っとくのもありだと思います。
    みんなも多分分かってはくれていると思いますけど、毎日のように私も旦那にブチ切れてしまうのでウンザリはするそうで。。

    落ち着いた時にあやまってます(笑)

    • 9月23日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    やはり仕方ないですよね( ̄▽ ̄;)
    あたしも旦那に毎日ブチ切れてます。だから、ものすごいストレス与えてるんだろうなっていうのも分かってるんですが、自分でもどうしたらいいか分からない感じです( ˃ ⌑ ˂ഃ )

    • 9月23日
  • 愛音

    愛音

    抑えられない怒りなんで、本当に仕方ないですよ(笑)
    キ〜〜!!!!ってあの感情抑えるの本当に無理だし、常日頃からちゃんと説明して怒ると思うけど本当にごめんなさいって伝えておく事しか出来ないかと。
    旦那さん!それを受け止めるのも愛だぞ!って思います(笑)

    • 9月23日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    旦那が受け止めてくれてるだけでもありがたいと思うべきなんですよね~~~でも、素直になかなか言えないこともあり…。自分だけで精一杯で(。>﹏<。)💦周りも見れてない自分が悔しいです( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    旦那は、普段からあまり喋らない人なのでだから、余計にイライラすることもあるんです。

    • 9月23日
deleted user

私も妊娠中は生理前とか生理中みたいに
なにに対してもいらいらすることが
増えて旦那にも八つ当たりしちゃったり…
よくあります😔💭

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます。
    ほんと、些細なことなのにイライラして…。分かっているけど、どうしたらいいか分からなくて(-_-;)
    こうしたらよかったとかいうやり方とかありますか?

    • 9月23日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私は気分転換にウィンドウショッピングしたり
    ランチへいったりしてましたよ☺️💓💓
    旦那には当たりっぱなしにしてます(笑)
    自分が悪いのわかってるんですけど、
    それでも自分から謝れなくて😂💭

    • 9月23日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    自分から謝れないですよね~~~すごく分かります~(˘▾˘~)
    ランチかぁ(☆∀☆)いいなぁ😊
    久々にランチにでかけようかな(o´艸`)

    • 9月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    あ!でも今は旦那に八つ当たりですけど
    最初はホルモンバランスのせい!って
    言い聞かせてました୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛✨
    旦那にはわかってもらうしかないですね💦

    一人でゆっくり美味しいもの食べて
    リフレッシュもそれだけで
    すごく楽になりますよっ♩!

    • 9月24日
あみ

私も結構イライラして
旦那に当たってしまったりしてます💦
いざ冷静になると自分で後悔したり。

旦那の理解もあり
気分転換に臨月なので1人だと怖いので
買い物や散歩に連れて行ってくれます😶

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます...♪*゚
    八つ当たりしたあとに、あたしも後悔します(-_-;)
    でも、旦那は、何も言わないので何を考えてるか分からないので更にイライラしますが…一言でもあれば違うですが、普段からあまり言わない人なのでちょっと困ります( ̄▽ ̄;)

    • 9月23日
M

私もいらいらやばいです💧
臨月に入って余計にいらいらします!
旦那には申し訳ないけど毎回
当り散らしてます。お腹空いただけで
イライラして物に当たったりすることもしばしば😫
こないだは手鏡ぶん殴って割ってしまいました…
イライラした後の後悔もすごいし
ホントにいいことないですよね(T_T)

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます...♪*゚
    ほんとちょっとしたことがイライラになります。イライラし始めると止まらないので、自分でどうしたらいいか分からず(。>﹏<。)💦
    挙句の果てに、泣きたくなり泣いてみたり。旦那な発言や行動にイライラMAXになります(-_-;)
    ほんといいことないです( ˃ ⌑ ˂ഃ )

    • 9月23日
  • M

    M

    よくわかります(T_T)!
    妊娠してなかったらぜったいイライラしない
    だろうなってくらい小さいことでもイライラしますよね💧
    私もイライラして八つ当たりしたあと
    よく泣きます!
    マタニティブルーっていうやつですかね(T_T)

    • 9月23日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    昨日、親ともケンカしてブルーになりました( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    しかも、言い方キツイって怒鳴られて(・`ェ´・)つ
    またイライラMAXになり( ̄▽ ̄;)
    しょうがないじゃん~~~分かってよぉって感じでした(-_-;)

    • 9月23日
  • M

    M

    妊娠中周りにきつく当たってしまうのは仕方ないことですもんね💧
    あらかじめ、今イライラしてるから!って
    言っておいた方がいいかもですね😫

    • 9月23日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    イライラしてくると八つ当たりする前から機嫌悪くなるので、旦那も更にくちかずが減ります(笑)

    • 9月23日
♡

私もイライラ半端ないです😂
前だったら流せたこともすごく気になり
ちょっとした事でイライラしちゃいます(;_;)
イライラし過ぎて泣けてくることも🙄!!

妊娠中だからって思うようにしてます🤔💡笑

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます...♪*゚
    妊娠中だからってひらきなおることも必要ですよね⤴︎ ⤴︎
    会社だと、動いてるからなんとか大丈夫なんですけど、疲れてたりして家に帰ってくるとアウトです( ˃ ⌑ ˂ഃ )今日もイライラして泣きました( 💧¯₃¯ )泣いたら少しスッキリしました(*'▽'*)♪

    • 9月23日
みかん

私もイライラ半端なくて、些細なことにもずっとイライラして、食欲もはんぱじゃなくて自分が自分じゃないみたいです。。。
妊娠って楽しいことばかりじゃないですね…
生まれてからも大変そうーー!
マタニティブルーです!!

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます(☆∀☆)
    あたしは毎日イライラしてる感じです。抑えれる日は抑えますが無理なときはやっちゃいます( ̄▽ ̄;)素直には無理だし、深く考えるなとか言われても色々不安はあって考えちゃうし(。>﹏<。)💦
    ブルーな日々を送ってます( ˃ ⌑ ˂ഃ )

    • 9月23日
mm.

妊娠初期にありました‼

今は全くイライラしません‼
というか、もしイライラしても必ず深呼吸して自分の中で落ち着きます★

イライラすると赤ちゃんにもよくないし、妊娠中だからイライラするのよ!と仕事を頑張ってくれてる旦那に当たるのもかわいそうなので…

目をつぶって深~く深呼吸するの、おすすめですよ(^○^)

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます(☆∀☆)
    イライラすることは、赤ちゃんにも良くないのも分かってるんですが、抑えきれずに当たっちゃいます(。>﹏<。)💦

    深呼吸すること忘れてました(*'▽'*)♪
    少しやってみます(o´艸`)ありがとうです😊

    • 9月23日
真央

もうイライラマックスでしたよ!
ホルモンバランス崩れるから仕方ないですよね😓

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます(o´艸`)
    はやりホルモンバランスのせいなんでしょうね(。>﹏<。)💦
    昨日は、疲れてたのもありイライラMAXでした。
    今日は、少し泣いたらスッキリしました(*'▽'*)♪

    • 9月23日
真央

泣きたい時に泣いてストレス発散して下さい‼️散歩も気が紛れますよ😍

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    お風呂入りながら泣いたりすることもあります。多々、情緒不安定になってます( ˃ ⌑ ˂ഃ )

    • 9月23日
真央

それでストレス発散しましょう😁
私もたくさん泣きました‼️

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    大好きなラーメンが食べれないのがshockです(。>﹏<。)💦

    • 9月23日
真央

悪阻で食べられ無いんですか?
すぐに食べれる様になるから大丈夫!

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    ラーメンは毎日食べたい人なので我慢してます。汁も飲んじゃうので💧高血圧になったら大変なので、周りの人に止めらてるんです(笑)たまぁに食べますけどね(☆∀☆)唯一のハッピーな瞬間です😊

    • 9月23日
真央

そうなんですね!塩分高いから高血圧なりますもんね😱

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    そうなんです。ラーメンで生きてきた感じです(☆∀☆)(笑)
    あまり、ご飯は好きじゃないので(。>﹏<。)💦

    • 9月23日
真央

それは辛いですね😭
異様に食べたくなりますよね💗

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    異様に食べたくなります( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    汁飲みたい(o´艸`)

    • 9月23日
真央

ダメと思えばダメなほど…
赤ちゃんできたら預けて思い切り食べて下さい💗

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    そうですね(☆∀☆)
    いっぱい食べます😊

    • 9月23日
真央

それまで頑張って😍
応援してます😘

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    産むとき痛いっていうのを聞いて想像すると不安になって( ˃ ⌑ ˂ഃ )でも、ママになるから頑張らないとって思っていますが…( ̄▽ ̄;)

    • 9月23日
真央

1人目はたまらなく陣痛来て先生来て無痛の注射打ちました!それからは全然いたくありませんでした!2人目は促進剤だったから痛みがきた瞬間に注射うったから痛くなかったですよ😍

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    無痛の注射というのがあるんですか?

    • 9月23日
真央

無痛分娩希望でしまよ😍

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    そんな希望ができるんですか!?
    すごい(☆∀☆)

    • 9月23日
ころもち

わたしもですよー(^_^)
体調が万全でないことも原因かもしれないですが、、ダンナさんにイライラしたり、
悲しくなったり、よくします。

わたしは我慢しないで、家では泣いたりしてます笑

あと感動映画をみて泣くとかお笑いをみて、笑うとかしています(^_^)

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます(☆∀☆)
    ほんとにちょっとしたことが、イラッとするんですよね( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    そのイラッとを抑えきれず出しちゃうんですよね( 💧¯₃¯ )

    うまく自分でできなくて、落ち込んで泣きたくなって泣いたり、八つ当たりしたり色々、気分が上がり下がりです(~_~;)

    • 9月24日
真央

最近は泣けなくて辛いです😱どうしたらいいのか…

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    感動するドラマみるとかだと泣けませんかねぇ(⊙ꇴ⊙)
    あとは、我慢しないで吐き出すことが1番楽なんでしょうね~(˘▾˘~)

    • 9月24日
あさこ

私も同じく!です。
普段は車の運転していて、イラッとする車がいても心のなかだけにしまっていたのに、最近はつい言葉を発しちゃうくらいです笑
何なんでしょうね。ホルモンの関係でしょうかね?
回答になってなくて、ごめんなさい🙏💦💦

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます(☆∀☆)
    やはり皆さん、妊娠するとイライラするんですね。私だけじゃないんだって思ったら気持ちが楽になりました。ホルモンバランスが崩れることによりなるみたいですね(~_~;)私の性格もあると思いますが、毎日ストレスがない日なんてないと思ってます。
    あっさりいこうかなって思ってますが…なかなかうまくいかないんですよねぇ( 💧¯₃¯ )

    • 9月24日
真央

泣いた方がストレスも発散できるんだろうけど余計にきついです😱

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    何も考えずに泣くのがいんじゃないですか?体力使いますからね(。>﹏<。)💦

    • 9月24日
真央

頑張って見ます😰難しいけど😱

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    ストレスたまったらあたしにでもいいので吐き出して下さいね⤴︎ ⤴︎
    それだけでも違うと思うので!!

    • 9月24日
真央

ありがとうございます😰お願いします🙏🏼

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    いつでもどうぞ😊

    • 9月25日
真央

お願いします、きついです

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    色々お話できたらいいですね(☆∀☆)

    • 9月26日
  • 真央

    真央

    恥ずかしがらずに話していいですよ!
    私は毎回泣きます😰

    • 9月26日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    こんばんわ~(˘▾˘~)
    今日も仕事でかなり疲れました( 💧¯₃¯ )
    便通が悪くお腹はってしまって( ̄▽ ̄;)
    便秘まではいかないんだけど、時間がかかります(。>﹏<。)💦
    辛たんです( ˃ ⌑ ˂ഃ )

    • 9月26日
ダイヤモンドサービス

はじめまして、
ちょっとイライラした時に1度深呼吸を少し落ち着くまで、ゆっくりやって見てはいかがでしょうか?
焦ったり、初めてな事ばかりで妊娠中はストレス溜まりますよね。体も少しずつ重くなったりもして、1人でやりたい事も出来なかったりしますから。
オレンジ系のドリンクも良いと思います。炭酸水とか飲めたら、イライラも少し軽くなると思います。
良かったら試して見て下さい。

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます😊
    深呼吸やってみます!!
    だんだん、思うように動けなくなってきてるので、イライラしたりします。因みに、オレンジ系のドリンクとは…?
    炭酸飲むと気持ち悪くなる時があります(。>﹏<。)💦

    • 9月26日
いちごりんご

私も妊娠中はイライラすごかったです!笑

イライラしすぎてよく泣いてよく物を壊してました、、(笑)
今思うともったいない、、、(笑)

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます😊
    やはり、イライラするもんなんですね( ̄▽ ̄;)
    色々初めてなので、不安もかなりありますが…( 💧¯₃¯ )

    • 9月26日
さくさく

私は妊娠中は全然だったんですが、産後がめちゃめちゃイライラしています!(>_<)

こんなにも急にイライラするものかと自分でもビックリです…

今は家の掃除をしてストレス発散しています!笑

  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    回答ありがとうございます(*'▽'*)♪
    産後もイライラするんですか!?
    何にイライラしますか?

    • 9月25日
  • さくさく

    さくさく


    私の場合は、妊娠中より産後ですね…(>_<)
    旦那の言い方とか、今までは気にならなかった事が、いちいちイラッとしたり、育児も手伝ってくれるけど、それに対してもイライラしたり…

    ほんと、出産するまではこんな風に旦那にイライラするなんて、自分は絶対にないと思ってたので、ビックリしています(゜ロ゜)笑

    • 9月26日
  • めんちょこちゃん

    めんちょこちゃん

    返信遅くなりすみません(^◇^;)
    分かります、旦那の言い方!!
    すんごく苛立ちます(・`ェ´・)つ
    手伝って貰ったりするけど、逆にイラつくので、自分でやるようにしました。
    出産後もイラつくのかな~~~(。>﹏<。)💦なんて思ってますが…💧

    • 9月26日