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しーまま
ココロ・悩み

最近、1日が始まると憂鬱で具合が悪くなり、やる気が起きない。旦那や子供に不満もあり、精神的に辛い。どうしたらいいでしょうか。

聞いてください。

最近1日が始まったて思うと憂鬱な気分になり具合が悪くなります。日中は笑いたくない喋りたくない、ぼーとするんです。最低限の事はしなきゃと思うんですが、体がだるく何もしたくなくなります。旦那にも不満などあり、他にも色々あります。子供たちの泣き声で私もおかしくなりそうになったりだとか。。精神的に壊れそうです。
どーしたらいいのでしょうか。

語彙力が無くてごめんなさい。

コメント

deleted user

大丈夫ですか?おつかれが溜まったんでしょうね。
いったん何もしないっていうのも手ですよ☺️とにかく一日中寝るとか。

  • しーまま

    しーまま

    ありがとうございます。
    年子育児で保育園にはまだ行かせてないんです😭

    • 8月10日
  • deleted user

    退会ユーザー

    旦那さんやご実家など預けられたら、やってみて下さい

    • 8月10日
しーまま

ありがとうございます。😿

ひかり

私も一時期そんな感じで、やる気が無かったので何もしませんでした😂
子供はおもちゃで1人で遊ばせたりテレビみせたりして
私はその横でゴロゴロ横になったり携帯見てました🌸
ご飯は惣菜や弁当でした😂
そして、どうしても精神的にきつい時は旦那に仕事休んでもらって1人で実家に帰って寝たり、温泉行ったり♨️してました👍
おかげで今は精神的な気分の落ち込みはなくなりました🤗
100%、寝不足や疲れからですよ。
寝不足や積み重なった疲れを癒しに行ってみてください🥲
お近くに託児所はありませんか?

  • しーまま

    しーまま

    なるほどです🥺🥺
    上の子は大丈夫なんですが、
    下の子は甘えん坊で
    人見知りだったりするので
    私が少し見えないとギャン泣きで😭
    調べたことないです😿

    • 8月10日
  • ひかり

    ひかり

    わかります。うちも、私が見えないとすぐに泣きます💦
    託児所があって、預けることができると分かるだけでも楽になりましたよ💦

    • 8月10日