妊娠中の直射日光の注意と対策について教えてください。歩いていたらめまいがして不安でした。働きたいので対策を知りたいです。

めまい私もよくなります(´･_･`)

帽子など被った方が、暑さを軽減できると思いますよ^_^
そして、水分補給を何回もする事ですかね！
それでも、めまいがする時にヤバイ！と思ったらすぐ座るか近くにある物に寄りかかって時間が経つと少しは楽になります^_^

あと、貧血からきてるときは鉄分をたくさん摂る事ですね^_^
食事からはなかなかとれない場合鉄のサプリメントもあるので、飲んでみるのも良いですよ！

お気をつけください^_^

• 4月28日

私もよくありました！
私の場合は、クラクラして意識を失って倒れた事もあったので、
貧血対策、水分補給、3食しっかりご飯を食べるという事を
心がけました。
直射日光があたっていなくても、暑さや貧血には要注意です(;_;)

• 4月28日

もしかしたら、貧血ではないでしょうか？
私も急に立ち上がったり、熱いところにいるとクラクラします。
健診時に貧血と言われて、貧血の薬を出されました。
貧血の薬をのみ始めてからはだいぶ楽になりましたよ！

• 4月28日