妊娠・出産
検診後、子宮口が硬いと言われ、運動で柔らかくする方法が分からず困っています。階段を1段飛ばしで登ると良いと言われたが、具体的にどれくらいの運動が必要か分からないです。
検診終わり〜(*´∀｀*)
NST付けて、内診して貰って……
子宮口ガチガチ硬いと:(´◦ω◦｀):
スクワットして股関節柔らかくしてね〜☺️
って言われたけど……
とりあえず階段上りは1段飛ばしで登って
ってしないとな〜( ･᷄꒳･᷅ )
どれくらい動いたら子宮口柔らかくなるんだ？！
3回目やけど、全っ然分からん(；一_一)
- ままりん💎💙(3歳3ヶ月, 5歳8ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
臨月前から2日に1度くらい上の子の外遊びに付き合って、園に通い始めてからは送迎で1日2時間歩いてたら柔らかいと言われました😂
ままりん💎💙
そうなんですか(*ﾟ∀ﾟ)!!
やっぱり1日2時間くらい歩かないとなんですね🙄💧
保育園送迎も片道5分の距離なので、家でスクワットですね〜(^_^;)