サプリ・健康
産後ダイエットについて悩んでいます。妊娠前より体重は戻ったものの、体型が変わってしまいました。母乳で痩せると思っていましたが、食欲が増し運動もできていません。産後ダイエットを始めた方は、いつからどのくらいの本気度で取り組みましたか。
みなさんは産後ダイエットどうされてますか？？
妊娠前からちょっとずつ太り始めて、自己最高体重の時に妊娠しました💦
＋7kgで出産し、産後割とすぐに妊娠前の体重には戻ったのですが、同じ体重でも体型が変わってしまいました😭
母乳なら痩せるって聞いていたので、あわよくば妊娠前より痩せるのでは？と思っていましたが大誤算です😂
出産後とにかくお腹が空いて食べる量が増えてしまい、運動もろくにしてないのが原因だとは分かっているのですが、まだ寝不足の日も多くて気力もわかず、どうやったらダイエットに取り組めるのか…と悩んでます😢
産後ダイエットされた方、産後いつからどのくらいの本気度でやり始めましたか？？
- ままり(1歳4ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
ママリ
2人目の産後8ヶ月からしました！体重戻っても体型違いますよね💦筋トレしてプロテインのんでやっと戻りました💦
お腹周り二の腕がなかなか落ちなくて腹筋腕立てランニング1時間半位🏃結構してました😅
ままり
出産って体への影響がすごいんだなと思い知らされます💦
めちゃくちゃしっかりやられてたんですね！
私もやるからには本気でやらないとと思いました😭