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おすすめのダイエット法教えてください。

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よこ

断食→食事量減らすで旦那が10㌔痩せてリバウンドもしていません！ご飯も美味しく感じられるようになっていい事しかないと言っています😘私は元々痩せ型で産後もすぐ体重は減ったのですが便秘に悩んでいて、便秘にも効くと聞いて一緒に試してみたら体重は変わりませんでしたが、便秘が改善しました🥺♡

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