はじめてのママリ🔰
食べるのは好きなだけ食べてたくさん動いた方が楽だと思います！
今の時期は暑いですしすぐ汗かいて代謝も上がるので痩せやすいと思いますよ♪
汗かくの大前提で歩いてもう気持ちよくびしゃびしゃにいっぱい汗かいて後でシャワーするぞ！って感覚で歩く時間増やす、3.4日続けるとすぐ変化出ますよ♪
はじめてのママリ🔰
YouTube見ながらダンスしてます！
あとグロいアニメ漫画みたり、胸キュン漫画呼んで食欲無くしてます🥲
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