コメント
退会ユーザー
水飲みすぎるのも浮腫出るので良くないですよ💦
1人目の時に太り過ぎで注意された時に水分は1日500のペットボトル1本にしてって言われました😂
さすがにここまではしなくていいと思いますが普段飲む量くらいで余分に飲まない方がいいんじゃないかな？と思います🤔
もな💅🏻
1週間で4.1kg？！
やらかしましたね😭😭😭
検診の日まで日はありますか？
とりあえず便秘解消、明日から食事量を減らす、17時以降は食べない、間食甘いもの禁止。
できれば毎日のウォーキング。
徹底した方がいいです。
水バカ飲みしたくらいじゃ痩せません……笑
-
はじめてのママリ🔰
55.9の時はかなり調子良くて朝イチの調子いい数字と食後を比べたのでかなりヤバいですが普通に最近食べ過ぎてやばいです😢
検診は7/29なのでまだ2週間くらいあります！
とりあえず水分不足なので便秘解消しないとまずいです🤔- 7月10日
はじめてのママリ🔰
戻ると思いますよ！
私、１週間前＋２キロでしたが
今日検診で体重測ったら＋0.2キロ
（前回検診時の体重より）でした笑
食事の調節でどうにかなるかもしれませんね！
水をいっぱい飲みながらお散歩やら
できる有酸素運動したら💩さん
いっぱい出ると思います✨
-
はじめてのママリ🔰
凄い！！！😳😳😳🤍
私前回の検診は56.2なので次の検診なんとかプラス1キロくらいでおさめたいので57.2まで戻るように努力します😭😭
私基本朝ご飯食べないんですけどこれがダメですよね(´･_･`)
朝しっかり食べて夜を少なめが良いんですよね？(´･_･`)
お水もなるべく摂取出来るように頑張ります😂- 7月10日
-
はじめてのママリ🔰
検診の日は必ず午前中で
朝ごはん食べずに行ってます😂
基本朝ごはんって言いますが
ほんと朝ごはん大事です！！！
1人目の時は仕事してて朝ごはん
食べれず便秘だったのですが2人目は
上の子と一緒に朝ごはん食べていたら
（たまたまかもしれませんが）
毎日快調で今のところ妊娠前から
＋1.2キロできています✨
1人目の時はキープできず６キロ増でした、、、
夜ご飯は炭水化物抜いてたまに
オートミールにしてますが
そのおかげもなのか💩さん出ますよ〜！！
夜は腹八分目って言いますよね…
今のところ守っていますが…💦- 7月10日
-
はじめてのママリ🔰
私は朝一の体重を紙に書くので食べる時とかあります😂
えー！凄い！妊娠前から1.2は優秀過ぎます！🤍
私も夜はオートミールにしてるんですが全然💩の気配ないです(´･_･`)笑
もう3日出てません(´･_･`)- 7月10日
退会ユーザー
それはやばいですね！
私も1人目1ヶ月4キロ太りましたが1週間はすごいです！！
ルイボスティーとかきゅうりとかバナナとかとにかくむくみを取るものを摂取しておしっこで出した方がいいです！！！
外食は塩分高い食事ばかりなので確実にむくみだと思います！！
頑張れば2キロくらいは戻せるかもしれないです！！！
-
はじめてのママリ🔰
朝一の調子いい時の体重とドカ食いした後の体重比較なのでかなり凄い数字です🥲
ルイボスティー家にあるので作って飲んでみます！！- 7月10日
ママリ
わたしも今回悪阻明けの反動で2週間で4キロ増えました！笑
私はそこから減ってはいなくて、じわじわ増えているのですが次の検診まで夜サラダとかにすれば、1週間で脂肪が4キロ増えるなんて不可能に近いので戻ると思いますよ＾＾
-
はじめてのママリ🔰
頑張って少しずつ戻して体重増加を止めたいと思います😂
- 7月10日
ゆちごん
わたしも今回の妊娠中、１週間で3.4キロ増えた時期ありました。
その時は便を出そうと、病院で処方されたマグミットを結構飲んで、ひたすら便を出すことに専念しました😅笑
元々便秘なのもありますが、、、
次の検診の時にはなんとか2キロ減らしていきました😂
-
はじめてのママリ🔰
便秘やとめっちゃ体重増えますよね(´･_･`)
私めっちゃ便秘で便秘のせいで増えてるのもあります😩- 7月10日
♡♡♡
便秘薬飲むしかないですね😅
私は今回ずっと便秘なので、病院から錠剤と液体渡されてます。
毎日は飲んでなくて、出てないなーってなってから飲みますが、やっぱ検診前とかでやばすぎなんだが！！ってなったら飲んで出してます😂
まぁ4キロも増えてしまった場合それだけでどうにかはならないと思うので、とりあえずまず砂糖をできる限り摂らない、パンと麺は食べない、夜ご飯少なめ(遅い時間に食べない)、無理のない範囲でウォーキングなどの運動、カリウムの含まれてるものを積極的に摂りむくみ解消、などですかね😂
私も結構やらかしたことありますが、まだ検診まで日数あるなら2キロくらい落とせるかもしれません。1か月に2キロもダメですが😂
軽い注意くらいで済むかもしれません😅
高血圧や糖尿病など中毒症に注意してくださいね🙇♀️
-
はじめてのママリ🔰
頑張って便秘治して次の検診までに体重戻るようにがんばります😂
- 7月10日
はじめてのママリ🔰
普段全然水分取らないんですよ(´･_･`)
やから水分多めにとって便秘なのでうんちも出るようにしたらマシかなーと😭
退会ユーザー
そうなんですね🤔
便秘ならキウイにオリーブオイルがオススメです🥰
キウイ半分に切ってスプーンでくり抜いて1口食べて、窪みにオリーブオイル垂らして食べるのよくやってました！
何日か続けてたらめちゃくちゃ出ます笑
はじめてのママリ🔰
キウイにオリーブオイルですか！！
キウイ家に山盛りあるんで明日の朝やってみます！！
それにヨーグルトなんか混ぜたら食べやすくていっぱい💩出ますかね？😂😂
退会ユーザー
ヨーグルト入れたら食べやすくなると思います！
ビフィックスってやつはヨーグルト単体でも効果ありました😳
でも400ｇくらいのを半分一気に食べるのでお腹弱い人はやめといた方がいいかもです😂
はじめてのママリ🔰
私もいつもビフィックスです！それも冷蔵庫にあります😂明日の朝さっそく実践出来そうです！
しかも一気に食べるんですか！笑
お腹弱く無いので私はやる価値ありそうです（笑）