はじめてのママリ
産後2ヶ月はまだまだ身体を休ませて欲しいところではありますが、骨盤整えるの大事だと思います！！
今非妊娠時より-8kgで、成功だったなぁと思ったのは、
・骨盤矯正
・白ご飯の量を測る。80g
(そのほかの肉や魚、野菜は好きなだけ)
・間食は絶対しない(1口食べたら止まらない性格なので、厳しくw)
です！
ただ、産褥期はちゃんと休んだ方が次の子が授かりやすいとかなんとか聞いたので。
今は無理なく頑張りすぎないようにしてくださいね！
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さとみ
お返事ありがとうございます😊
骨盤矯正聞いたことはあったのですが、全然知識がないので調べてみます！
白米めちゃくちゃ食べてました😭
量を測って減らします(笑)
間食も子供が寝てる時におやつ食べてました😭
さとみ
出来ることからやってみます😊✊🏻
はじめてのママリ
歪みを整えてもらうだけでも、代謝あがるし、悪いことはないと思うので、骨盤矯正おすすめです！
あと、メディキュットみたいな履けばキュッとなるやつ、効果はわかりませんが、最初のモチベ上げるのに非常に効果的でした！！