サプリ・健康

産後体重が減って見た目ゲッソリしてしまいました。元々体力もなく痩せ…

産後体重が減って見た目ゲッソリしてしまいました。
元々体力もなく痩せ型だったのですが妊娠前マイナス2キロになってしまいました。
プロテインをたまに飲むのとお散歩はしてます。ストレスもあるのでしょうか。
妊娠前156センチ45キロ⇒43キロ

元々少食でさらに少食になった気がします。
なので疲れやすくお散歩からきたらぐったりです。

どうすれば健康的に太れますか？

混合育児のほぼミルク寄りです。

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