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✴︎jomy✴︎
ココロ・悩み

足(膝裏から足首まで)がムズムズして寝れません˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧…

足(膝裏から足首まで)がムズムズして寝れません˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
もうこれで4日連続です…。
ほとんど寝れてなくて寝不足です( ꒪⌓꒪)

同じような体験された方、何かいい対処法ありませんか?

ちなみに着圧ソックスや、エアマッサージしてますが全く効果なしです(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

  • ✴︎jomy✴︎(3歳5ヶ月)

コメント

ざきいし。

ざきいし。

私も妊娠中よくムズムズしてました(>_<)。

冷やしたりすると、良くなっていましたが、あんまり冷やしすぎも良くないので。あとは、シャワーをかけたりするとすこし良くなっていました。

ほんとにイライラして大変ですよね 。

  • 4月26日
u4x2

u4x2

分かります!

どうしようもない中、最近少し気休めになってる方法があります☆

出産時にイキミ逃しに利用しようとしたテニスボールを、ベッドに転がして、私のムズムズの左足の神経が通るであろうお尻の脇やお尻と足の付け根やら、膝の裏やら、あらゆるところに寝ながら転がしています。

ソッコー治る訳ではないですが、コロコロ楽になる場所さがしながら、やっているうちに寝れます♪ムズムズ苦しんで、ずーっと寝れないよりいいですよ~!

  • 4月26日
✴︎jomy✴︎

✴︎jomy✴︎

さっそく回答ありがとうございます‼︎
本当に寝れなくて困ってたので助かりました(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡

アイスノンで冷やしてみます‼︎

  • 4月26日
にゃきさき

にゃきさき

おそらくむずむず足症候群ではないでしょうか?
私も同じ症状です(;o;)

ネット検索したらホームページがでて来ますので自己診断してみてください(;o;)

  • 4月26日
✴︎jomy✴︎

✴︎jomy✴︎

そうなんですね‼︎
今テニスボールがないので、明日買いに行ってきます(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡
どちらにしても出産のとき必要ですもんね(*˘︶˘*).。.:*♡

本当に助かりました‼︎

ありがとうございます‼︎♡

  • 4月26日
ちゃいす

ちゃいす

ムズムズ脚症候群ですね…
私も最近ひどくて今日整体に行ってきました(*_*)

妊娠中になる人が多くて鉄分が不足しているからとかいいますが、
私は妊娠中のホルモンで骨盤が歪み、そのせいで脚の神経を刺激しているのがムズムズの原因でした。
なので整体で骨盤や腰を調整して症状やわらげてます。

原因は人にもよるので何とも言えませんがもし私と同じような原因なら、とりあえず骨盤体操してみると少しラクになるかもしれません!

  • 4月26日
✴︎jomy✴︎

✴︎jomy✴︎

初めて聞きました(⊙ロ⊙)
そういう症状の病名がちゃんとあるんですね‼︎

ありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡

調べてみます♡‼︎

  • 4月26日
✴︎jomy✴︎

✴︎jomy✴︎

妊娠中でもできる整体あるんですね(●´ω`●)
ちょっと近くにあるか調べてみます♡‼︎

最近やたらと氷が食べたくなるのでもしかしたら知らず知らずのうちに鉄不足になってたのかもしれません( ꒪⌓꒪)

なかなか鉄を摂るのは難しいのでサプリ探してみます⑅◡̈*

  • 4月26日

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