妊娠後期でゲップが止まらず、寝不足気味。対処法を知りたいです。朝起きれない悩みもあります。

わたしも安定期入ったあたり、ゲップすごくて、夜寝付けなかったです･･･。
横になると出る感覚あって苦しくなるんですよね･･･
とりあえず枕を高くして、あとは、炭酸水飲んで無理やり出してました😓

• 6月25日

妊娠後期になったら胃がムカムカしてゲップが出て気持ち悪くてきつかったです😭今思うと逆流性食道炎だったのかもしれません。
横になると余計つらいですよね😣
枕を高くする、左側を下にすると多少楽になります。
本当にきつくて無理な時は布団を畳んで背もたれにして座って寝てました💦

あとは食事は一度にたくさん食べず、1日3食を5食に増やして少しずつ食べると胃に負担がかかりづらいです。
私はめんどくさくてしなかったのですが…😅
私の場合はですが、9ヶ月目くらいでゲップが出なくなりました！

• 6月25日