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ダイエット中の停滞期にチートデイ実践された方いらっしゃいますか?🥲効…
ダイエット中の停滞期にチートデイ実践された方いらっしゃいますか？🥲効果ありましたか？🥲
ネットで調べると停滞期脱出するのにチートデイを設けるのがいいと書いてあるのですが本当に効果あるのかなぁと思って....
- はじめてのママリ🔰
みおか
チートデイを言い訳にして体重増えすぎてやる気無くしたタイプです、、、。笑
はじめてのママリ
私は失敗した派です。
独身の時にしてみましたが一瞬の気の緩みで元通りの食事形態に戻り、体重も戻りました🙃
産後の今はチートデイなしでダイエットしてて、停滞期はありますがゆるく痩せてきてます😍
自己管理できる人にはベストな方法やと思いました～😇
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