コメント
ママリ
どの時間帯がいい！とかは特にないと思います。
自分で決まったタイミングで測るのがベストだとおもいますよ！
ぴょん
朝の体重が一番正確と言われてますよね。
私は夜ご飯食べる前に計ってますが😂
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きき
毎日同じタイミングであればどこでも良さそうですよね😂
- 6月9日
ママリ
食事やトイレで結構変わるので。決まった時間タイミングで測れば良いと思います😊
朝起きて何も飲まずに排泄後が1日で一番軽くて排泄や食事に影響されないためデータを取りやすいみたいです。
それと、朝の寝起き→夕食後の体重差が0.6キロ以内なら節制成功、１キロ以上だと食べ過ぎたの目安になると聞き実践してました！
みお
検診の日はバタバタして朝ごはん食べないで行くので
朝ごはん食べる前に体重測ってます！
退会ユーザー
私はいつもお風呂前の裸になるタイミングで測ってました笑
mimi
正確なのは朝食前です🙆
ですが体重管理をしっかりしないといけない、とか増えすぎてるかも？という時でなければいい加減で良いと思います😂
上の子の時は食べづわりで初期から増えていたので、毎朝しっかり測ってましたが、今は全然増えてないので夕飯後のお風呂前に測ってます😅
また体重が増え始めたら朝一にしようと思ってます💡
きき
そうなんですね！いつもクリニックは午前中の朝ごはん食べる前に行ってるので、朝がいいのかなと思ってました😌
ありがとうございます！