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サプリ・健康

産後あと4kg戻りません😭ジョギングでダイエット成功された方おられたら…

産後あと4kg戻りません😭
ジョギングでダイエット成功された方おられたら後押しをしていただきたいです！

元々走るのが好きでランニングをずっとしていたのですが産後早朝に3回走ったきりのまさに3日坊主です😭
食事制限は私には続けられませんでした😭

眠くてアラームで起きるのにまた遅めにセットし。。笑
そんな私にやる気をいただきたいです！😂

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレしたほうがいいかもです。ジョギングは胸がたれやすくなりますし、これからの季節リスクあります。

🐼

私はサボり続けて産後1年すぎてやっと、週3.4で夜にジョギングを始めたら、産後一回落ちてからずっと変わらずだった体重が１ヶ月で３キロ落ちました👏🏻👏🏻 二の腕も痩せたかったから腕の振りを意識して走ってたからなのか関係あるのか知りませんが、卒乳し真っ平らになった胸も妊娠前の胸に戻りました🥺

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