はじめてのママリ🔰
暖かい飲み物を飲み、暖かいタオルを乳首を避けて巻き、優しく赤ちゃんが吸うように指３本で乳輪を引っ張る。これを繰り返すとおっぱいが柔らかくなります。後は赤ちゃんが飲めるようになればカチカチ無くなります。
シャワーの時にするのも良いらしいですが。
いつまでほぐさなきゃいけないかは、人それぞれなので、カチカチならなくなったら大丈夫だと思います🍀
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