サプリ・健康
ダイエットされて成功された方どのようダイエットをしました？どのくらいで何キロ減りましたか？
ダイエットされて成功された方
どのようダイエットをしました？
どのくらいで何キロ減りましたか？
- はじめてのママリ🔰(7歳)
コメント
りんご
産後2ヶ月からダイエットして1年で13キロ痩せました。産前からだと6キロ減になります！
しっかり3食バランスよく食べるだけで運動なしで痩せました。
モデル体型ダイエットってやつですー！
塾にほんとは入りますが私はたまたま塾生と知り合いで無料で教えてもらいました♡
今もしっかり食べてキープ9ヶ月目です♡
ママリ
四ヶ月で7キロ痩せました。
スロージョグを毎朝30~40分して
、たべる順番を気をつけて、タンパク質多めに食べていました。
で、7キロ痩せたあとすぐ妊娠してMAX9キロまで増えました笑
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はじめてのママリ🔰
妊娠すると仕方がないですよね😭😭😭
- 6月3日
はじめてのママリ🔰
え！？？？
モデル体型ダイエットですか？
YouTubeにありますか！？
素晴らしいです😭🤍
りんご
YouTubeにはないですー！
Amebaブログにインストラクターのブログが色々あるのでそれをみてみるか入塾するしかネット上には情報はないみたいですー！