サプリ・健康
ダイエットしたいのにどの方法が自分に合ってるか色々試してるけどわか…
ダイエットしたいのにどの方法が自分に合ってるか色々試してるけどわかりません😖
皆さんの成功したダイエット法を参考にさせてもらいたいので教えてください🙏
- はじめてのママリ(1歳10ヶ月, 5歳3ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
オートミール生活＋マジカルシェリーで8キロ痩せました😊
朝はローソンの糖質オフのパン。
昼は手作り弁当で、米のかわりにオートミール＋おかず。
夜は野菜中心の主食なし。
間食は、ナッツや、ローソンの糖質オフのお菓子で、甘い飲み物も避けてました！
週に1回は美味しいもの食べて、普通の生活してました😊
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