サプリ・健康
オートミールダイエットやってる人いますか?効果はどうですか?1日何食オ…
オートミールダイエットやってる人いますか？効果はどうですか？1日何食オートミールですか？
連休開けから初めて1キロ落ちました。目標あと5キロなんですが、このまま落ちるのか不安です😅
- さや(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
ダイエットと言うよりお通じを良くしたいなと思って始めようかなと思ってます😊
今日たまたまYou Tubeで見たのですが3食白飯をオートミールに置き換えで1週間で１kg減ったと言ってました😄
ちなみに１日に食べていいオートミールの量は１食30gで100gまでと言ってましたよ😊
さや
お通じ良くなりましたよ！
退会ユーザー
やっぱり良いんですね✨
私はつわりで夜中にお腹空いて気持ち悪くなったらオートミール食べてました😅