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11ヶ月になる息子がいます、前より昼寝が短く昼寝の時間もいつもバラバ…

11ヶ月になる息子がいます、前より昼寝が短く昼寝の時間もいつもバラバラです😭
いつも19時には布団に入り添い乳して寝ますが、最近例えば今日とか11時過ぎに昼寝して12時頃に起きてそれから寝ずにお風呂入り寝ます。17時頃には眠たくなりぐずぐずマンです⤵️
その時間に寝かせると夜寝になるため寝かせずお風呂入り寝かせますが、すぐ寝なくなちゃいました。朝は５時頃だったり６時には起きます😭どうしたらいいですかね？

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