ｍｏｐiｙ🍼
置き換えはやめたほうがいいとおもいます😂炭酸水で割るなどして、ご飯の量を減らす方がいいかと！
さや1234
やめた方がいいと思います。
間食やめて、ご飯も増やさないで三食食べる。
骨盤ベルトはしてますか？
骨盤開くと本当にやせないです！
Nini1026
運動しましょう！
踏み台昇降を30分、1〜2日置きくらい3ヶ月続けたら3〜4キロ減りました。
肩こりや腰痛もなくなりましたよ！
運動に勝るダイエットは無いなと実感しました😂
蓮ママ
母乳って食べたものの栄養がそのまま出るから置き換えとかしたら母乳美味しくなくなるし子供がかわいそうですよ！！母乳とまったら痩せにくいし！！コソコソ家で掃除したりしたら痩せますよꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,､
骨盤は閉めて腹筋を意識して活動したらいいですよ！！
YUKI♡♡
やめた方がいいです！
三食しっかり食べて朝は果物も食べてください！
昼か夜に両手に乗るくらいの生野菜食べるといいですよ！
果物と生野菜で水分と酵素がとれます！
あとは運動！
少なくとも10分以上歩くといいです！
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