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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中なんとなく食事に気をつけてました。(生ハム、チーズ、カフェイン…

妊娠中なんとなく食事に気をつけてました。
(生ハム、チーズ、カフェイン、お刺身)
授乳中は食べても問題ないですよね?
授乳中に気をつけないといけない食事ってありますか?
お酒(タバコ)ぐらいかなーと思ってるんですが…

※妊娠中でも気にせず食べてたよーというコメントはお控えください

コメント

ノンタン

授乳中は大丈夫ですよ☺️❤️
お酒とタバコくらいですね!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ですね!
    コメントありがとうございます😊📝

    • 5月22日
deleted user

カフェイン、辛いものも控えてました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それはどういった理由でしょうか?😮

    • 5月22日
  • deleted user

    退会ユーザー


    カフェインは、母乳から摂取することになり寝付きが悪くなってしまうのと、赤ちゃんはカフェイン代謝が80時間かかるので負担になるからです。

    辛いもの(激辛)は、母乳の味が変わると言われていて、カプサイシンなどの刺激成分も赤ちゃんに摂取させてしまうからです。

    • 5月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね✨
    参考にさせていただきます♪
    ありがとうございます☺️🤍

    • 5月22日
ママり

お酒以外にカフェインは気をつけてました!🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カフェインですね!
    ありがとうございます😊

    • 5月22日
𝘮𝘢𝘮𝘢 ✿

カフェインは母乳に影響するといって、摂りすぎないようにしてる人もいますね💭

あとは、甘いものや油っこいもので詰まりやすい人はそういうのも避けてるイメージです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そう言われると上の子の時のことを思い出してきました☺️
    コメントありがとうございます♪

    • 5月22日
なああむ

カフェインは妊娠中と同じくらい気をつけた方がいいと聞きます。
1日に2杯くらいなら問題ないようですが😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1日に2杯もいいんですね☺️✨
    ありがとうございます^_^

    • 5月22日
  • なああむ

    なああむ

    私は詰まりやすかったからですが、脂っこいものや脂肪分の多いもの(生クリームなど)、お餅は食べないようにしてました💦
    詰まらなければ大丈夫だと思います❣️

    • 5月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    詰まるのは辛いですね💦
    しっかり見ていこうと思います!

    • 5月22日
りょん

チーズはもしかしたらおっぱいが詰まっちゃうかもしれないです💦

体質にもよるみたいなのですが、義妹が詰まって辛そうにしてたので😢

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほどです!
    赤ちゃんに影響がないのであればと思ってました💦
    ありがとうございます♪

    • 5月22日
ポン子

私は完母だったので、カフェイン、香辛料を使っているもの、生クリームなどを使っている脂質の高いものほ控えてました✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も気を付けます。
    ありがとうございます♪

    • 5月22日

「妊娠・出産」に関する質問