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mamachan
家事・料理

離乳食の献立のバランスがわかりません…自分の食事も栄養バランスとか考…

離乳食の献立のバランスがわかりません…

自分の食事も栄養バランスとか考え方がわかりません😭
どうやって勉強したらいいんでしょうか？
皆さんどうやって作ってますか？
何がタンパク質が多いとか、わかりません、、

今日の離乳食なのですが、さつまいも、にんじん、おかゆ、ヨーグルト　はバランス変ですか？？

コメント

きなぴ

たんぱく質はお豆腐や魚、肉などです🐟✨
3回食になるくらいまではまだまだミルクで栄養を摂る時期なので食べる練習やアレルギーチェックだと思って頑張りすぎずゆるくやっていけばいいですよ☺️

  • mamachan

    mamachan

    ありがとうございます😭

    • 5月19日

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