家事・料理

離乳食の献立のバランスがわかりません…自分の食事も栄養バランスとか考…

離乳食の献立のバランスがわかりません…

自分の食事も栄養バランスとか考え方がわかりません😭
どうやって勉強したらいいんでしょうか？
皆さんどうやって作ってますか？
何がタンパク質が多いとか、わかりません、、

今日の離乳食なのですが、さつまいも、にんじん、おかゆ、ヨーグルト　はバランス変ですか？？

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