※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
かな
妊娠・出産

頭痛が続いていて、鉄分不足かもしれない。レバーやブルーベリー以外の鉄分の多い食材がわからない。どうしたらいいかな?


お世話になってます!

1週間くらい前から頭が痛くなります。
寝起き、昼間ご飯のあと、、
痛くなる時はバラバラですが、
これはやはり鉄分不足、、(´._.`)?

赤ちゃんに栄養いってるから
仕方ないことだけど、痛すぎる

鉄分入ってる食材食べなきゃだけど
レバーとブルーベリー以外
なにがあるかわからないし、
二つとも嫌いだからどーしよ~😱

コメント

彩ちん

ホウレン草とかも鉄分あるんじゃないですか?私もレバー食べれないし、貧血で薬も出てましたけど、栄養とかあまり考えずに二人目も妊娠中です。
頭痛もありましたよ、元々鼻炎もあるのでそれも関係あるのかなって思ったり肩凝りだったり、水分不足だったり色々原因もあるかと思いますのでしんどい時には休む、ストレスを溜めないを心がけてました(*^_^*)
のんびりしすぎて、予定日間近、何も兆候なくてそれでものんびりしてます 笑

  • かな

    かな


    ほうれん草もなんですね!
    ほうれん草好きなので今度お浸しとかソテーにして食べたいと思います!
    もお本当にしんどい時は横になってます(´・ω・`)
    すぐ治る時もあれば、横になっても治らん~って時もあってあー😖ってなります:( ;´꒳`;):
    ストレスは良くないですもんね(>_<)
    元気な赤ちゃん生まれるといいですね(*^^*)!

    • 9月4日
deleted user

私も鉄分不足で貧血です😅目がチカチカしたり酷い時は起き上がるのもきついです( ´•ᴗ•ก)💦

たまに鉄分が入ってるジュースとか飲んでますが先生からは鉄剤飲んどけば大丈夫って言われました😅(笑)

食事で鉄分を賄うのは厳しいらしいので鉄剤を出されて無いのであればやっぱりサプリとかがいいらしいですよ(´◦ω◦`)!

  • かな

    かな


    食事では難しいんですね😱💦
    はじめて知りました( Ꙭ)💦
    鉄剤出されてないです、明日検診なので話してみようと思ってたところです!
    サプリでもいいんですね!
    ありがとうございます(*´∀`*)

    • 9月4日
かおっちゃん...

血圧が高くなっていませんか?(´・ω・`)
私も頭痛多くて、産婦人科ですぐに血圧を計られました。
でも、血圧は低くて結局頭痛薬をもらってきました。
痛いときに、1日1回飲めば落ち着きましたよ(*´∀`)♪
一度、産婦人科で相談してみるといいと思います(*´ω`*)
我慢は禁物ですよ~

  • かな

    かな


    今まで血圧で注意されたことはないです(>_<)
    明日検診なので話してみます!
    ありがとうございます😊!

    • 9月4日
deleted user

貧血の為鉄剤を今でも出されますが、1ヶ月で少し数値上がりました☺️!

  • かな

    かな


    妊娠すると貧血になりやすいですよね(´・ω・`)
    わたしも初期の頃は貧血気味でした:( ;´꒳`;):
    1ヵ月で数値上がるんですね😳!
    鉄剤貰えるか、明日検診なので相談してみます!
    ありがとうございます(o^^o)

    • 9月4日