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はじめてのママリ
サプリ・健康

初心者向けの体重減少に効果的なストレッチやトレーニングのYouTubeチャンネルを教えてください。

体重が落ちるストレッチやトレーニング系のYouTubeチャンネル教えて欲しいです！
たけわきまりなさんの以外でお願いします。
あんまりハード過ぎるとめげちゃうので、初心者から徐々にランクアップしていけるようなのとかがいいです😄
もしおすすめありましたら、教えてください✨

コメント

✺AAA✺

宅トレしてまーす🙋‍♀️
私が好きなのはBESTBODYLIFE
のがちゃんねる
みおの女子トレ部
を愛用してます♪
まりなさんもちょいちょい挟んでますが…
最近はBESTBODYLIFEがお気に入りです♛

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！
    早速検索してやってみます🙌
    まりなさんの2週間程毎日やってるのですがどこにも変化が起きず…😂
    ちょっと浮気してみたくなりました(笑)

    • 5月11日
  • ✺AAA✺

    ✺AAA✺

    ダンス系は嫌いなのでひたすら筋トレと有酸素、HIITトレーニングの類いになりますが、体脂肪も20%切って目標体重に近づきました！
    あとはもう少し綺麗に腹筋割りたい！

    食事とタンパク質と食物繊維を意識してとるとより効果でるかなと！

    • 5月11日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    早速１つやってきましたー！
    いい動きをした気がします(笑)

    • 5月12日
  • ✺AAA✺

    ✺AAA✺

    あんな遅い時間に…すごいです👏

    • 5月12日

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