コメント
✺AAA✺
宅トレしてまーす🙋♀️
私が好きなのはBESTBODYLIFE
のがちゃんねる
みおの女子トレ部
を愛用してます♪
まりなさんもちょいちょい挟んでますが…
最近はBESTBODYLIFEがお気に入りです♛
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
早速検索してやってみます🙌
まりなさんの2週間程毎日やってるのですがどこにも変化が起きず…😂
ちょっと浮気してみたくなりました(笑)
✺AAA✺
ダンス系は嫌いなのでひたすら筋トレと有酸素、HIITトレーニングの類いになりますが、体脂肪も20%切って目標体重に近づきました！
あとはもう少し綺麗に腹筋割りたい！
食事とタンパク質と食物繊維を意識してとるとより効果でるかなと！
はじめてのママリ
早速１つやってきましたー！
いい動きをした気がします(笑)
✺AAA✺
あんな遅い時間に…すごいです👏