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しょうしょmama💘
サプリ・健康

出産後何ヶ月から腹筋とか骨盤ダイエットしてますか?

出産後何ヶ月から腹筋とか骨盤ダイエットしてますか？

コメント

deleted user

出産後すぐ、骨盤をしめはじめ、腹筋は一ヶ月検診すぎてからですが、帝王切開だったので医者からゴーサインでてからでしたよ♪
子宮の治りも個人差があったりするので、普通分娩でもお医者さんに聞いてから筋トレ始めた方がいいかもです♪

  • しょうしょmama💘

    しょうしょmama💘

    そーなんですね！！
    有り難うございます

    • 9月3日

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