妊娠中17キロ増、出産後9キロ減。産後1カ月で停滞中。旦那から圧力受ける。産後半年までにダイエット頑張る！
こんにちは(๑′ᴗ‵๑)
出産された皆さんに質問です！
妊娠中何キロ増えて、出産後何キロ減りましたか？
また、どのくらいの期間で元に戻った・何キロ減った・何をして減ったなど教えてもらいたいです！
あたしは、産後1カ月ちょっとなんですが妊娠中17キロ太って9キロ減りここからなかなか減りません💦
昨日、同じ部屋に居るのに旦那から妊娠前の写真が送られてきて、無言の圧力かけられました(笑)
産後半年が勝負らしいので、ダイエットがんばります！
皆さんのダイエット話を参考にさせてください\( ⍢ )/
- にゃんだ氏(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
まりち
＋20
明日で2ヵ月ですが、あと5㌔です(；ω；)
でもなかなか落ちません(；ω；)💧
あかちゃん
15キロ太りました(;･∀･)
産後1週間で10キロ減
産後1ヶ月で12キロ減
産後3ヶ月半で15キロ減
特になんてしていないです(^^)
完母なので、爆食いしてても痩せました♪
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
おおお！すごいですー！
あたしも完母なのですが、お腹空いて空いてw
夜中から朝までほぼずっと授乳してるのですが、その間にお腹空いて食べちゃうのがいけないのか…痩せません(笑)- 9月2日
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あかちゃん
私も1日何食？ってくらい常に食べてます(^^)お腹すきますよねー(;･∀･)
母乳外来の先生には体質かなーとは言われました☆
元々大食いだけどBMI15だったので、産後も戻ったんだねーと言われました☆- 9月2日
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にゃんだ氏
ひゃー！
BMI15って！！！
憧れます٩(●˙▿˙●)۶
もう、食べ物なのに飲み物のよーに食べてますwあたしwww
皆さんのコメントではっ！としたのでがんばります☆- 9月2日
mnm
妊娠中８キロ増えました*\(^o^)/*
産後１週間で4キロ減って
2カ月くらいで元に戻りました😋💕
卒乳したらまた太ると思うので
それまでにできるだけ痩せたいです（笑）
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
！！！
卒乳の事考えてなかったですw
そうですよねー！
元に戻る事を第一希望にそれより減るようにがんばります！- 9月2日
かちん
上の子の時は＋5キロ
産後1ヶ月で元の体重に戻りました。
特にこれといったことはしてないです(￣▽￣;)
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
5キロ！！！
羨ましいですー\( ⍢ )/
あたしは自分に甘すぎて太りすぎた事後悔してます(笑)- 9月2日
とみどり～
こんにちは(^^)
14㎏増えて、15㎏減りました‼
最初の1ヶ月で10㎏、3ヶ月経った頃には15㎏減ってました✨
今4ヶ月半で、落ち着いてます(*´-`)
赤ちゃんのお世話と母乳で順調に痩せたと思います＼(^o^)／
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
わー
元の体重より減ったんですねー！
あたしも、完母なのでどんどん飲んでもらえるようがんばります\( ⍢ )/- 9月2日
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とみどり～
始めの方はかなり泣く子で、抱っこしながらスクワットしてたら痩せました笑
でも、垂れた尻は戻りきりません…(´；ω；`)- 9月2日
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にゃんだ氏
スクワット！
あたしも先程、待つわステップを教わりましたので、ステップ踏みながらスクワットしようと思ってます！\( ⍢ )/
お尻の事忘れてました(笑)- 9月2日
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とみどり～
なんかそれ聞いたことあります！
わたしも調べてみよう…(´∇｀)
体重戻ったな～って思ってたら、主人に言われました。
尻が…って笑- 9月3日
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にゃんだ氏
男の人って、ほんとよく見てますよね(笑)
自分じゃ気づかないとこまで見つけて見なかった事にしてることまで教えてくれる事ありますw\( ⍢ )/
おお！って言われるよーにダイエットがんばりますー！- 9月3日
かおり（＾ω＾）
妊娠中11kg増えて、産後1ヶ月半で妊娠前の体型・体重に戻りました😌現在161cm43kgです。
完母のせいかお腹が空くので、三食食べる以外に間食をしたり好きな物を好きな時に食べる生活をしていますが元々太りにくい体質のせいかもしれないですね😅
あとは、毎日体重計に乗るだけでも効果がありますよ🙆🏻
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
ひゃー！
スレンダーさんですね☆
そうですよね！毎日体重計…
妊娠中体重見るのが恐ろしくて、避けてたのが今も癖になっててw
毎日乗ってみます！- 9月2日
かーくんmama
こんにちは(*^^*)
旦那を見返す為に産後ダイエットに燃えてる者です😤✨
私は妊娠中8kg太って
産後３週間で元の体重に戻りました！
今産後、1ヶ月すぎぐらいですが－12kgです！
骨盤ベルトを締める事とながら運動をしてます！
お互い産後ダイエットがんばりましょう(*^O^*)♪
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
あたしもです！見返したいですー！(切実)
ってか、1カ月で12キロすごいですね！あたしも最初は骨盤ベルトしてたんですが膀胱炎になって辞めちゃってたので、そろそろしようと思います！
がんばります！ありがとですー\( ⍢ )/- 9月2日
おさつ
8キロ増えて、今で13キロ痩せました( ˙_˙ )
大体産後1ヶ月で里帰り先の実家から自宅に戻ってから、手が空いたらご飯より睡眠！ご飯は後回し！ってしてたら自然に落ちました( ˙_˙ )ちなみに完母です。おっぱいでなくならないように水分だけはこまめにとってます。
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おさつ
あ、あと2ヶ月過ぎたくらいから骨盤矯正に3回通いました！- 9月2日
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
わー！
元の体重より減ったんですねー！
理想です！
あたしもご飯より睡眠！って感じなんですが、何故か寝れなくて結果食べちゃってますw
骨盤矯正！あたしも通おうか悩んでたんですが、みゅーさんのコメントです通うと決めました☆- 9月2日
のっか
15キロ増えて母乳のお陰で徐々にではありますが産後半年で18キロ痩せましたよ☺
出産前の－3キロになりました🎵
母乳がしっかり出ていたら自然に体重が落ちるとは思いますよ🎵
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
おおお！羨ましいです！
こないだの1ヶ月検診で赤ちゃん母乳飲みすぎと言われたので(笑)母乳は出すぎなくらい出てると思うんですw
痩せれるようにがんばりますー！\( ⍢ )/- 9月2日
みずみぃたん
妊娠中7キロ増えて出産して退院する頃は9キロ減りました。
なので、ダイエットは特にしてませんが、下腹と骨盤が気になって、たまにストレッチはしてます。
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
退院する頃でそんなに落ちたんですねー！
羨ましいですー！
ストレッチ！あたしもやってみます\( ⍢ )/- 9月2日
4k..mama
16キロ増えて、産後3ヶ月ぐらいで元に戻り7ヶ月の時に－1キロです(^○^)
完母なんでどんだけ食べても太らず、食べる量少し減るだけで痩せました＼(^o^)／
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
完母は皆さんのお話聞いててやはり落ちるんですねー！
あたしも完母なのでがんばってどんどん飲んでもらうようにします！
ご飯も…気持ち減らすようにします(笑)\( ⍢ )/- 9月2日
ウィット
14kg増えて出産翌日に6kg減ってました。
退院してからは5kg減りましたが、あと3kgがなかなか減らないんです…
今は寝かし付けを兼ねて、スクワットしながら待つわステップしてます。
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
あともう少しですね！
あたしもなかなか減らなくて戸惑いを隠せないですwww
待つわステップ！とは歌の待つわのやつですよね？
その言い方面白すぎたので使わせて下さい♡- 9月2日
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ウィット
あと少し頑張りましょう！
ただし子供抱いて待つわステップしながらのスクワットは、かなりキツイですよ〜！
「私待つわ♪」ダイエットは待てない〜！って感じです（笑）- 9月2日
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にゃんだ氏
想像しただけできつそうです(笑)
でも、かなり効きそうです！
youtubeで流しながら、やってみます♡
そして、何気にこの曲好きです\( ⍢ )/- 9月2日
退会ユーザー
11キロ増えました。
2ヶ月で11キロ落ちて、3ヶ月目の今更に1キロ落ちました。今でも毎日少しずつ減ってます。
完母です。他に特に何もしてません…。強いて言うなら、たまにお散歩と、お昼・晩のお米の量を減らして、甘い物控えてます。お米は朝にがっつり食べて、昼は軽めに、夜は根菜類やお肉お魚中心にしてます。あと母乳出るように水分沢山とってます。甘い飲み物は太るので麦茶です。
ただ、不思議と妊娠前より痩せてきたのに、ズボンやスカートがキツイです。恐らく骨盤のせいかなと(⌒-⌒; )なので今度整体で骨盤矯正してもらおうと思ってます。
ちなみに母乳は1回両乳で15分ほど、1日6・7回です。
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
なるほど！食生活は大事ですよね！
食べ方などすごく勉強になりました！参考にさせてもらいます\( ⍢ )/
あたしも骨盤矯正通おうと思ってます☆やっぱりいいんですねー！- 9月2日
さぁーまま
妊娠中10キロ増えて、出産直後で6キロ減りました！
後の4キロがなかなか減らなくて困ってます😭
私は腹筋したり常にお腹に力をいれていたりしました！
あと、お通じも良くなるようにと美禅食も飲んでいました！
それはかなりの無言の圧力ですね(笑)
私の旦那は妊娠時のピーク時の写真を見せてきました(笑)
産院から半年が勝負と私も言われたので
必死こいてダイエットしましたが結局
元の体重には戻りませんでした( ；∀；)
あと2キロ…。
半年過ぎても頑張っていましたが、
昨日妊娠が分かったのでダイエットは当分おやすみです(о´∀`о)
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
妊娠中のピーク時の写真wwww
でも、お腹に赤ちゃん居るって思うと愛おしい写真ですよね♡
ってか！
妊娠おめでとうございます♥︎(●ʹ‵●)マタニティライフ楽しんで下さい\( ⍢ )/- 9月2日
ビッグマム
妊娠中25キロ増えて現在5ヶ月たちましたが7キロしか落ちてません(･_･;
完母なんで落ちましたとかゆわれますが
完母でもまったく落ちてくれません( ﾟ艸ﾟ；)
息子5ヶ月で母乳だけで10キロまで成長してくれてて栄養とられてるはずなのに(･_･;
たぶん周りの優しさに甘えてます💦笑
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
おおお！
あたしも自分の中の予定では完母だし痩せるよね♡とか安易に考えてたんですが、自分に甘いのでなかなか痩せません(笑)
でも息子君がすくすく育ってくれてるのは嬉しいですね！
お互いがんばりましょうね\( ⍢ )/- 9月2日
西島さん
＋20キロです(￣▽￣)
産後1ヶ月で10キロ減って
ずっと停滞してたのが
ここ最近で2キロ減りました😅
後8キロです(￣▽￣)
青汁飲んだり色々試してますがどれが効いたのかわかりません😂
完母だからかもしれません👍
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
あたしも今停滞してます💦
落ちないと半年までに落ちればいいと思ってても焦っちゃいます💦
あと8キロ！一緒ですね！
お互いがんばりましょうね\( ⍢ )/- 9月2日
退会ユーザー
＋10kg増えて、産後3ヶ月くらいで－10kg減り、元の体重に戻りましたが、そこから完母なのにあまり食べないことが増え、－2kgでした。
もちろん産んだ直後なんて、子供が出た分の3kgしか減りませんでしたので、体重戻るのか不安でした(>_<)
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にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
あたしも産んだ次の日、期待しながら体重計乗ったら3キロしか減ってなくて震えました( ˙◊˙◞)◞
完母なので食事に気を付けつつダイエットしてみます！- 9月2日
にゃんだ氏
コメントありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
あと5キロ！羨ましいです！
あたしはなかなか思ったように落ちなくて焦ってます💦
お互いがんばりましょうね\( ⍢ )/