サプリ・健康
今月ダイエットを始めて4キロ減りました。皆さんはどのようなダイエットをしていますか。リバウンドを避けたいです。
今月ダイエットスタートして、マイナス4キロいったー😂✨
みなさんどんなダイエットしてますか？
このまま成功していきたい…
リバウンドだけは避けたいです😂
- 💘(7歳, 9歳, 12歳)
コメント
もも
食事制限＋簡単な筋トレでマイナス５キロいきました！
はる
食事だけだとリバウンドしやすいです😥
なので筋肉つけるとほんとに太りにくくなりますよ！
-
💘
筋トレはあまりしてなくて、プランクとかはしてるんですけどやっぱり筋トレも必要ですね🤔
ありがとうございます✨- 4月30日
退会ユーザー
断食してなければリバウンドしませんよ〜
-
💘
断食はしてないです✨
しようとしても空腹に耐えれず…笑
確かに親不知を抜歯した後痛くて食べれなくて痩せた時は一瞬でリバウンドしました🤣🤣- 4月30日
💘
すごい！！✨👏🏻
私も筋トレというか、プランクしてます😊
どんな筋トレされてますかー？😊