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水、カフェインレスのお茶、ルイボスティー
ですかね。
炭水化物抜いたりとかは、一時期だけやってもリバウンドしやすいので、、、
おすすめしません。
野菜中心にしたり、肉や魚を脂の少ないもの選ぶようにしたり、した方がいいです。(もちろんこちらも一時期ではなく常に意識)
ママ
飲んだら痩せる飲み物はわからないですが、オートミール米化おすすめです。
あとは野菜中心の食事で、お魚とか鶏胸肉とか、ツナ缶の油不使用のもダイエット向きだと思います。
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